Vous êtes stressé, fatigué, ou dépressif ?

Vous souhaitez apprendre à vous relaxer,  et retrouver votre paix intérieure ?

Vous souhaitez retrouver des nuits plus sereines?

La Sophrologie peut vous aider ; elle est accessible à tous - adultes et enfants- elle vous permet de mieux gérer votre quotidien.

         pour cela je vous propose des séances individuelles à domicile

-         Ou en groupe ( déplacement pour 3 personnes minimum)

Contactez-moi par téléphone ou par mail  pour un entretien d'écoute et de relation d'aide.

La pratique de la Sophrologie tend à rétablir l'équilibre intérieur, trop souvent mis à mal par le stress de la vie quotidienne. Retrouver cet équilibre est déjà très bénéfique et très appréciable.
On se sent moins fatigué, plus serein, on retrouve une harmonie intérieure. Mais les effets ne s'arrêtent pas là : cette harmonie agit comme un rempart contre le stress de tous les jours, et vous permet d'aborder les évènements avec plus de recul, de manière plus détachée, donc plus sereine.

la Sophrologie s'avère être efficace dans les domaines suivants :

• Aide à l'accouchement sans douleur
• Aide à la convalescence
• Aide à la Rééducation
• Aide au sevrage (alcool, dépendances)
• Angoisses, Anxiété
• Arrêter de fumer
• Blocages
• Complexes
• Dépression
• Envie de perdre du poids
• Gérer ses émotions
• Gérer le stress
• Insomnie
• Mal-être
• Manque de confiance en soi
• Peur du dentiste
• Phobies
• Prendre du temps pour soi
• Prendre du recul
• Préparation à une intervention
• Préparation à un examen (permis de conduire par exemple)
• Problèmes de peau d'origine nerveuse ou psychosomatique
• Se ressourcer, récupérer
• Spasmophilie
• Stress
• Surmenage
• Timidité
• Trac en public, etc...